ALGUNOS BENEFICIOS DEL YOGA DE LA RISA

Cuando practicamos Yoga de la Risa, obtenemos una serie de beneficios para la salud, tanto físicos, mentales, emocionales e incluso espirituales. Actualmente se están realizando investigaciones para descubrir aún más cómo la risa nos ayuda a mantener el equilibrio como seres humanos. Por ahora, estas son algunas de las cosas que sabemos que se consiguen con la práctica del Yoga de la Risa:

Mejora tu sensación general de bienestar

Aumenta tu felicidad

Fortalece y equilibra tu sistema inmunológico

Libera endorfinas para aliviar el dolor naturalmente

Disminuye el nivel de hormonas del estrés "cortisol"

Regula la tensión arterial

Nutre tu creatividad

Reduce el riesgo de enfermedades del corazón

Inunda tu cuerpo de "hormonas felices" serotonina

Ayuda a controlar y superar la depresión

Te enseña a gestionar tu ansiedad

Aumenta tu memoria

Profundiza tu paz interior

Rompe el aislamiento social y fomenta nuevas amistades

Desarrolla confianza en sí mismo

Alivia la incomodidad de algunos desafíos físicos

Se obtienen habilidades sociales

Aprendes a ser más resiliente

Aprendes y adquieres más inteligencia emocional

Aprendes a gestionar grupos de personas

Cultiva tu parte alegre, infantil y juguetona para que seas más feliz

Te libera de miedos como son el escénico, el qué dirán, hablar en público...

Te ayuda a eliminar tus complejos

Prolonga tu vida y la vives con más salud, presencia y alegría

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06 OPCIONES PARA TU ENTRENAMIENTO

La Universidad de Yoga de la Risa te informa de que NO existen cursos de Yoga de la Risa a distancia, ni por Internet certificados por ella. Todos son presenciales. Si alguien te ofrece un curso que no sea presencial, NO lo aceptes.

Y si sabes de alguna persona que esté dando a conocer el Yoga de la Risa sin tener certificación para ello u observas que hace algo que no se ajusta a los valores que promueve la Universidad, por favor, háznoslo saber. Así podremos ofrecer una información apropiada y actualizada a quienes nos la soliciten y preservaremos la calidad de esta disciplina.

Contribuye a mantener la buena salud del Yoga de la Risa mediante el RADAR - OBSERVATORIO para evitar fraudes e irregularidades no deseables en su práctica.

GRACIAS

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